Stress und Erholung · Erholung
Erholung nach der Arbeit: Warum Abschalten mehr ist als Freizeit
Vier Formen der Erholung nach Feierabend und was eine Meta-Analyse mit 26.592 Beschäftigten über Abschalten, Entspannung, Kontrolle und Müdigkeit zeigt.
Säule 6 von 8
Stress und Erholung
Belastung gehört zum Leben, Erholung auch. Die Beiträge zeigen, was die Forschung über Abschalten, Pausen, Perfektionismus, Resilienz und den Umgang mit Belastendem sagt, und wo ihre Grenzen liegen.
ErholungBelastungResilienz
Erholung
Belastung
Stress und Erholung · Belastung
Perfektionismus und Burnout: Warum Streben und Sorge verschieden wirken
Perfektionismus ist nicht gleich Perfektionismus: Eine Meta-Analyse mit 43 Studien trennt Streben nach Hohem von der Sorge, Fehler zu machen, und findet nur bei Letzterem ein Burnout-Risiko.